Облепиховое масло: витамины группы B (B1, B2, B6) — поддерживают работу нервной системы, участвуют в синтезе нейромедиаторов; витамин C — снижает уровень кортизола (гормона стресса), укрепляет иммунитет; витамин E и каротиноиды — мощные антиоксиданты, защищают клетки мозга от окислительного стресса; омега‑7 — поддерживает здоровье слизистых оболочек и кожи, что важно при хроническом стрессе.
Масло расторопши: силимарин — комплекс веществ, поддерживающих детоксикацию печени (при стрессе нагрузка на печень возрастает); витамин E — антиоксидантная защита; омега‑6 жирные кислоты — поддерживают здоровье клеточных мембран нейронов; фитостеролы — помогают стабилизировать гормональный фон.
Тыквенное масло: цинк — поддерживает работу нервной системы; магний — снижает тревожность, улучшает сон; витамин E — антиоксидант, защищает клетки от стресса; омега‑6 и триптофан — способствуют выработке серотонина.